のみ方のサイクル
ピルを初めてのむ時、あるいはしばらく中断していてまたのみ始める時は、生理が始まって終わるまでの間にのみ始めてください。
ピルの説明書の中には｢生理が始まった日に｣と書いてあるものもありますが、必ずしも生理の初日でなくても、生理が終わるまでのうちなら大丈夫です。
その後は、21錠タイプと28錠タイプで、ちょっと違いがあります。
21錠タイプは、21錠(１シート)のみ終わったら７日間お休みして、８日目から新しいシート(21錠)をのみ始めます。28錠タイプでは、28錠(１シート)のみ終わったら、休みをおかずすぐ次のシートをのみ始めてください。
21錠タイプならお休み(休薬)期間中に、28錠タイプなら最期の７錠(プラセボ)をのんでいる間に、生理が来ます。生理の出血がいつから始まっていつ終わるかは人それぞれです。
仮に７日たっても出血が終わっていなくても、次のシートをのみ初めてください。
たまに質問されるのですが、21錠タイプで７日間のお休み(休薬)期間中は避妊できないわけではありません。お休み期間中もちゃんと避妊できています。ご安心ください。
のみ忘れた時
ピルは毎日規則的に、１日のうちでも同じ時間帯にのむようにしてください。
自分の生活リズムを考えて、一番のみ忘れのないと思う時間を決めて、なるべくその時間帯(前後２時間くらい)にのむようにしてください。
そうすれば、避妊の効果は100％と言えます。
でも、ついうっかりのみ忘れたら？････その時の対応を説明します。
以下の説明で、○白丸はちゃんと服用した日、●黒丸はのみ忘れの日です。
１）１回のみ忘れて、翌日分の服用時間の前に気づいたら、｢シマッタ｣と思ったその時に、のみ忘れの１錠をすぐにのんでください。日付が変わっていてもかまいません。そして、その日の分はその日の分として決まった時間にのんでください。
○ ○ ○ ● ○ ○ ○
↑ ↑
のみ忘れ シマッタ！→ここですぐ１錠のむ
２）１回のみ忘れて、翌日の服用時に前日のみ忘れたことに気づいたら、２錠まとめてのんでください。
○ ○ ○ ● ○ ○ ○
↑ ↑
のみ忘れ シマッタ！→ここで2錠のむ
｢丸１日までののみ忘れなら、避妊効果には影響ありません。
ただ、人によっては、１日のみ忘れただけで出血してしまうことがあります。
ちょっとやっかいですが、気にしないでそのままシートが終わるまでのみ続けてください。
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